올블랑tv 와 함께 살 쭉쭉 빠지는 신나는 다이어트 댄스 준비했어요! 따라하기 쉬워서 누구나 할 수 있는 운동이에요 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 만들었어요 처음에는 0.75 배속으로 계속 반복해 동작을 익혀주시고 동작을 익히고 나서 1배속으로 함께 해주시길추천드려요 ^^ *운동시 참고사항 ...
올블랑tv 와 함께 살 쭉쭉 빠지는
신나는 다이어트 댄스 준비했어요!
따라하기 쉬워서 누구나 할 수 있는 운동이에요
누구나 쉽게 따라할 수 있도록 만들었어요
처음에는 0.75 배속으로 계속 반복해 동작을 익혀주시고
동작을 익히고 나서 1배속으로 함께 해주시길추천드려요 ^^
*운동시 참고사항
뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요!
-시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동
-컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 분들은 이 운동을 피해 주세요.
* 주의사항 산전후, 건강상 질환 또는 문제가 있거나, 협착, 디스크 등이 있으시다면 운동 전에 꼭
담당 전문의와 상의 하에 운동을 진행 해 주세요. 이 운동을 함께 하시는 것은
본인의 판단이며, 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려 드립니다.
올블랑tv 와 함께 살 쭉쭉 빠지는 신나는 다이어트 댄스 준비했어요! 따라하기 쉬워서 누구나 할 수 있는 운동이에요 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 만들었어요 처음에는 0.75 배속으로 계속 반복해 동작을 익혀주시고 동작을 익히고 나서 1배속으로 함께 해주시길추천드려요 ^^ *운동시 참고사항 ...
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