#흥둥이 #다이어트댄스 #danceworkout 목, 허리 부담없는 따라하기 쉬운 동작으로 복부 운동과 함께 유산소 효과까지 높였어요! 신나게 함께해요 ^^ 참고사항 뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요! -시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동 -컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 분들은 이 ...
#흥둥이 #다이어트댄스 #danceworkout
목, 허리 부담없는 따라하기 쉬운 동작으로
복부 운동과 함께 유산소 효과까지 높였어요!
신나게 함께해요 ^^
참고사항
뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요!
-시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동
-컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 분들은 이 운동을 피해 주세요.
* 주의사항 산전후, 건강상 질환 또는 문제가 있거나, 협착, 디스크 등이 있으시다면 운동 전에 꼭
담당 전문의와 상의 하에 운동을 진행 해 주세요. 이 운동을 함께 하시는 것은
본인의 판단이며, 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려 드립니다.
#흥둥이 #다이어트댄스 #danceworkout 목, 허리 부담없는 따라하기 쉬운 동작으로 복부 운동과 함께 유산소 효과까지 높였어요! 신나게 함께해요 ^^ 참고사항 뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요! -시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동 -컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 분들은 이 ...
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